接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

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赵凤楠很清楚这场比赛中自己的任务。卫熊猫排兵布阵从来就不是把球员往场上一扔就完了——实际上现在也没什么主教练会这么做，球员在场上往往只能看到一隅，而无法探查到全局，所以只